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男性消化不良要吃这些食物

男性消化不良要吃这些食物

来源：瑞康网 于 2017-06-20 10:45:14

导读： 如今很多男人都有消化不良的症状，主要还是他们不注意自己的饮食习惯造成的的。那么男人消化不良怎样办才好呢?我们消化不良吃什么好呢?

如今很多男人都有消化不良的症状，主要还是他们不注意自己的饮食习惯造成的的。那么男人消化不良怎样办才好呢?我们消化不良吃什么好呢?不要着急，接下来就一同去文章中看一看男人怎样处理消化不良的问题吧!

 

1、苹果

 

苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便的功效。

 

2、酸奶

 

酸奶能补充乳乳酸菌。这是由于酸奶含有丰厚的乳酸，能将奶中的乳糖合成为乳酸。

 

3、柠檬

 

柠檬富含维生素C，能够有效促进肠蠕动。

 

4、西红柿

 

西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能辅佐胃液消化脂肪。

 

紧张的生活节奏、巨大的工作竞争压力、频繁的人际交往应酬、酒席宴会、久坐低头工作……这些简直成了都市上班族的代名词。相信大多数人会有这样的生活经历，吃完饭后就觉得胃很难受，胃胀吃不下东西。这些食物都有助于处理这些问题。不只要留意饮食更重要的是要养成良好的生活作息习惯，这样才符合养生之道。

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