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快速整理肠胃

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来源：瑞康网 于 2017-05-25 11:30:27

导读： 医治便秘从久远来说要改进日子习惯，但排不出便憋得难过时，可试试这个能处理当务之急的小好方法——吃点面条，多放点麻油，再加几条菜心，比吃香蕉管用得多。

快速整理肠胃
　　解放军第458医院结直肠肛门外科主任施章时副主任医生


　　医治便秘从久远来说要改进日子习惯，但排不出便憋得难过时，可试试这个能处理当务之急的小好方法——吃点面条，多放点麻油，再加几条菜心，比吃香蕉管用得多。
　　“肠胃对油的消化量有限，若摄油量比正常大好几倍，吸收不了的油分便直接进入大肠，起到光滑肠道的成效。”临床上，医生也有往肠梗阻患者的胃管写入30~40毫升麻油的做法，别的食用油也能够，但麻油口感更佳。
　　施章时着重，便秘是个综合要素，从久远看，应坚持日子饮食规则，多喝水、多吃水分多的食物。萝卜、冬瓜、面食、玉米、玉米羹等食物，也能改进单纯的功能性便秘。此外，多走动也很主要，久坐不动，身体就会缺乏从坐到站的“排便反射”。(节选)

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