经常熬夜小心慢性病盯上你 女性熬夜易患哪些慢性病?

最近因为世界睡眠日，大家对自己的睡眠问题，了解的也是越来越多。相信大家都有这样的经历，到了晚上11点的时候，正准备睡觉，总是情不自禁的拿起手机看一下，没想到一看就是下半夜。这样的经历大家应该都有过。因为总是熬夜，总是睡眠不足，很多女人都被慢性疾病困扰着。那么，熬夜会导致哪些慢性疾病呢？一起看看吧。

女性熬夜，容易患哪些慢性病?

1、皮肤受损出现暗疮、黄褐斑、青春痘…

没有哪个女人能够眼睁睁的看着肌肤问题百出而不加以控制，如果你是夜猫子，并且觉得这种习惯没有什么大不了，你的肌肤早晚毁自己手上。假若女性常常熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，从而引起皮肤出现干燥、黑斑、弹性差、缺乏光泽以及暗疮、青春痘、黄褐斑和晦暗无光等问题。

2、易引起妇科疾病如子宫肌瘤及乳腺疾病

熬夜、过劳、无规律的生活会让女性内分泌严重失调，体内激素的正常代谢会被打乱，成为子宫肌瘤的重要诱因。工作生活中的不良情绪无从宣泄，常常浅眠多梦，吸烟酗酒等生活习惯极容易给乳腺健康造成巨大影响。

3、 记忆力渐渐下降，极容易形成健忘症

本来人的交感神经在夜间应该处于休息状态，如果你硬性改变这种规律，在白天你就会没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝，就极容易得健忘症。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

4、中老年女性长熬夜会增加患心脏病风险

生活无规律会造成身体不适的同时还会无意识的影响到你的心情。尤其对于中老年女性影响最明显，得心脏病的几率也较高。

5、熬夜加夜间进食，极容易引起胃肠危机

很多夜猫族都有在深更半夜进食的习惯，其实晚上十点之后本该是肠胃的休息时间，如果这时候随意吃东西，肠胃无法正常休息，胃粘膜无法进行自我修复。且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃粘膜造成刺激，长此以往，易引起胃粘膜糜烂、溃疡。严重者可引起胃癌的发生。

以上就是小编和大家介绍的几种疾病，经常熬夜不仅加速女性皮肤的衰老，还会引发各种慢性疾病，对女性的身体危害是一步步的加深。如果不想自己的身体被慢性病所困扰，最好还是不要随意熬夜过劳。保持充足的睡眠，少玩手机，才是对健康的保健意识。