经常熬夜加班的人应谨慎健康!
来源:瑞康网 于 2020-05-27 11:46:25
习惯熬夜的人越来越多了。甚至,对于有些人,熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲,熬夜还是害处多多的。
容易出现皮肤粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等;
经常通宵熬夜对肝脏的损害也很大导致肝脏代谢紊乱,肥胖等;
经常疲劳,免疫力下降。造成的后遗症——疲劳、精神不振、神经衰弱;
男性容易出现短暂性失明;女性容易导致内分泌失调,面色苍黄、月经不调等妇科疾病;
影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重;
长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状,失眠对记忆力也有很大的损伤。
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