五个表现预示体内湿气重

五个表现预示体内湿气重

　　俗话说“湿气在，百病害，湿气除，百病无。” 莫名犯困、感触嘴里黏腻、身体沉重……这些“表现”可能是湿气悄悄钻进你体内所致。

　　湿气重的人，很简单被各种疾病困惑。《生命时报》约请威望中医专家，教你经过按揉穴道排出体内湿气。

　　五个表现预示体内湿气重　　5个特征看体内湿气

　　1 看体型

　　中医以为，胖人多痰湿。因而，体型偏胖、动作缓慢的人多有内湿。

　　2 看舌头

　　体湿的人观察舌头时会发现，舌苔白腻或黄厚腻。

　　3 看粪便

　　正常的大就是金黄色、圆柱体、很晓畅的，便后用一两张手纸就能擦洁净。一旦发现粪便淡薄、黏腻、不成形，就可能是有内湿。

　　4 看起床状态

　　有些人早上起床后，会觉得很困、头沉，像有什么东西裹着，让人打不起精神，并且痰多，即阐明体内湿气较重。

　　5 看平常状态

　　野外湿气一大，就觉得胸闷气短、身体沉、懒得动、不清醒，吃饭时没胃口。

　　中医讲“湿重如裹”，一种被包裹着、动不了的感触，就是身体对湿气的感触，好像穿戴一件用水洗过但没干的衬衫那么别扭。

　　7个部位最怕湿气

　　头部

　　湿气侵入头部，则呈现头晕、犯困、头重如裹。

　　胸腹部

　　湿气停留胸腹部，则呈现胸闷、胃胀。

　　消化道

　　影响胃口，不想吃东西，还会呈现口臭，粪便不爽，易粘马桶壁。

　　泌尿系统

　　体内湿气重，且喝水较少时，小便排出不畅，易致使泌尿系统传染。

　　关节

　　湿气侵入关节，则关节酸痛、沉重、活动不利，把柄固定。

　　下肢

　　湿气侵略下肢，可呈现下肢水肿、脚气等表现。

　　肌肤

　　湿气过大会刺激肌肤大力散热，担负加剧，免疫力随之下降。因而，痤疮、皮炎、湿疹、癣都会不速之客。