老人警惕心梗要少吃盐

老人警惕心梗要少吃盐
　　很多人以为拉肚子是小事，而老年人肠胃功用弱，拉肚子也很正常。其实，白叟拉肚子一定要留神，因为不及时医治，也许会致使急性心梗。

　　白叟拉肚子警惕心梗
　　据媒体报道，辽宁69岁的刘先生一星期前呈现腹痛、吐逆景象。他以为自个患上的是胃肠炎，就自个买了点药服用，见有好转就没当回事。一星期后，刘先生遽然呈现上腹部闷痛、气促的感受，一起满头大汗，难以忍受。家人赶忙把他送到医院，被确诊为心肌梗死。
　　看似往常不过的拉肚子有时会致使急性心梗。是因为严峻吐逆、拉肚子时，人体内水分很多丢掉，极易构成体内水和电解质的丢掉，酸碱平衡失调、电解质失调，构成恶性心律失常发作。因为短期内很多水分丢掉，会致使血容量急剧下降，心脏灌注血量削减，血液黏稠度增高，血液在血管内的活动速度减慢，简单构成血栓，构成冠状动脉血管阻塞。再加上吐逆、拉肚子应激，病人通常因频频跑厕所而歇息欠好，极度疲惫，致使交感神经振奋性增强，心肌缩短过强、心率增快、冠状动脉的张力增高，简单致使血压添加和冠状动脉的痉挛。一起，交感神经——肾上腺体系的振奋，会促进血小板的聚集，构成血栓和冠状动脉痉挛，诱发急性心肌梗死。
　　专家提示，小看有时会致使严峻问题，诱发悲剧的发作，尤其是患有糖尿病、高血压、冠心病的老年人，在夏季呈现拉肚子要坚持满足的警惕。
　　白叟避免心梗怎样吃?
　　应当怎么避免心梗?白叟不想心梗找上门，最好要多歇息，坚持心情愉快，一起留意饮食。
　　1、食物细致柔软、少食多餐
　　因为心肌梗塞病人的泵血功用低下，致使胃肠粘膜功用减弱、瘀血，消化功用不良、食欲不振、消化液排泄削减。所以，平常要吃易消化、半流食的软食，一起，一日进餐4-5次，不易过多。不然会因为腹部胀满，腹腔器官血流相对添加，反射性地使冠状动脉血流相对削减，易诱发心律失调、加剧心肌梗塞的程度、心力衰竭、心绞痛、严峻还会致使猝死。
　　2、低胆固醇、低脂肪饮食
　　平时饮食应以玉米油、菜籽油、芝麻油、花生油、豆油等作烹调用油。上述植物油不含胆固醇、为不饱和脂肪酸、有利于病人的恢复。应避免食用含胆固醇高的动物内脏、过多的动物脂肪、一起宜多吃豆制品。每日胆固醇的总摄人量应控制在300mg以下。
　　3、约束食盐
　　钠摄人过多，就能添加血管对各种添加血压物质的敏感性，致使细小动脉痉挛，使血压添加。钠还有很强的吸收水分的效果，食盐过多，可使血容量添加，然后直接添加心脏担负。所以，心肌梗塞的病人每日食盐量不应超越4g。
　　4、弥补微量元素和维生素C
　　微量元素中的镁、碘对下降血清胆固醇有重要效果，可削减减缓动脉粥样硬化病变的构成、钙盐和胆固醇在血管壁内的堆积。维生素C具有避免出血、促进创面愈合、增强血管弹性。含维生素C丰厚的食物主要是生果和蔬菜，尤其是草莓、西红柿、新鲜大枣、猕猴桃等。海产食物中的海带、紫菜、海蜇、鱼、虾等含碘量较多，在平时饮食中可经常替换食用，镁在绿叶蔬菜中含量较多。
　　5、忌食辣椒、花椒、辣根等辛辣食物
　　辛辣食物可助阳化热，耗灼津液，肠道津液少则易致使便秘，病人排便困难，致使排便时心肌耗氧量添加，加剧梗死表现。
　　6、忌饮酒
　　酒中乙醇等成分进入血液，可使心跳加速，血压添加，冠状动脉痉挛，心脏耗氧量添加，然后加剧病况