用手摸能发现肝癌信号

　　今日来教咱们怎么“手眼并用”识癌症，用双眼能够发现肝癌的前期表现，本来咱们也能够用手来发现肝癌信号。

       首先是找到肝的精确位置：肝坐落腹部的右上部，事实上，肝的体积较大，从右季肋区一向延伸过上腹正中。正常状况下肝脏被肋骨所挡，咱们无法直接接触到。但肝的上方紧贴着横膈，所以深呼吸时肝脏会被横膈推进下移，这时就能够在肋下接触到了。

　　这儿主张咱们选用平躺的方法，双腿微屈，深呼吸，用手摸右侧肋骨下缘。若只能摸到肋骨，阐明肝脏没有严峻癌变的危险;如果能明确摸到肝脏，并伴有显着痛苦，阐明已经是较为严峻的肝癌了。临床研讨标明，大概有1/3的肝癌患者能够在肝区摸到肿块。

　　除了肝区摸到肿块，还有一种对比简单被疏忽的状况也提示肝癌的存在，这即是右膀子痛苦。坐落右肝外表膈肌下方的肝癌如果侵犯了右侧的膈肌，就会形成这种表现。

　　另外，肝胆包膜的痛苦本身就能够放射到右肩。由于内脏的病变导致的痛苦不像体表的肌肤那样定位精确。体表肌肤的痛苦部位通常即是肌肤受损的部位，而内脏病变通常会导致反射疼或牵涉疼，痛苦的部位却不一定是病变的部位。

　　抗肝癌高手：维生素K

　　维生素K又被称为凝血维生素，是脂溶性维生素中的一种。平时生活中大家所说的维生素K，首要包含维生素K1、维生素K2、维生素K3三种，最常见的是由植物组成的维生素K1和由微生物组成的维生素K2。这些年，国内外连续报导维生素K具有杰出的抗肿瘤效果。医学研讨者将维生素K作为抗肿瘤辅佐药物应用于临床，遍及取得了不错的效果。

　　咱们人体内的维生素K首要有两个来历，第一个是由本身组成，第二是经过饮食来吸取。依据调查，年纪越高，维生素K摄入量越低，目前我国中老年人的均匀维生素K摄入量远低于《我国居民膳食营养素参阅摄入量》中的引荐摄入量。

　　因而，白叟应该尽量在食物中多吸取一些维生素K。维生素K遍及存在于绿色植物中，但动物性食物中本来也有不少。

　　动物性食物：牛肝、牛瘦肉、肉类、蛋类、牛奶、奶酪、优酪(乳酸菌制品)等。

　　植物性食物：南瓜、西红柿、高丽菜、青翠、纳豆、西蓝花、水芹、花椰菜、菠菜、花生、香菜、莴笋、小麦、玉米、土豆、豇豆、绿茶等。