产妇为啥要坐月子?

　　产妇为啥要坐月子?

      我国的女人为啥一定要好好坐月子?道理很简单，由于咱们的体质跟西方人不一样。一方水土养一方人，人种不一样，区别很大。

　　那么，产妇为啥要坐月子呢?

　　中医以为，我国人的骨节是闭合的，产后随着骨盆的翻开，产妇全身上下的筋骨处于一种敞开松懈的状况。这时，风寒就简单趁虚而入，通过打开的骨节进入人体内。月子完毕时，产妇的骨盆和全身的筋骨都会逐步康复到正常的闭合状况。

　　那么，坐月子时期进入体内的寒邪也就会随之而然地被闭锁在体内，从此留下严峻的后患。 身体虚弱的产妇，有也许在月子完毕后不久就会感到腰酸背痛;而大多数女人在年岁大时，会感受全身疼，尤其是骨节疼;乃至有的人会痛苦一生。一旦落下月子病，也许跟随者你一生。所以，愈加要坐好月子，谨防月子病。

　　坐月子留意啥?

　　卧床歇息

　　生完小孩以后要卧床歇息14天，除了吃饭和上厕所以外，其余时间均以卧床为佳，利于创伤康复，子宫缩短 。14天以后仍然尽量歇息，可适当走动。

　　不要吹空调

　　月子时期，最好不要吹空调。夏天把空调的制冷开得很大，寒邪会侵入人体，形成顽固性头痛和骨节疼。

　　禁喝冷饮

　　冷饮也是产妇的大忌。产妇切忌不要吃冷饮，太损伤胃肠。中医讲，胃是将食物变现成血的首要脏器，而母乳又是血的变现，所以伤胃伤妈妈的乳汁。

　　饮食忌讳

　　千万不能吃人参、韭菜，不然退奶 。不吃枸杞，一生中只要坐月子不吃枸杞，由于可以提精气，使产妇振奋烦躁，不能静心休养。

　　少抱小孩

　　坐月子时期尽量少抱小孩，坐着，站着都不可以。由于坐月子时期关节是翻开的，抱小孩会给关节增加负担为以后疾病留下病根。

　　要多喝水

　　月子里和哺乳期都应吃高养分、高热量、易消化的食物，以促进身体敏捷康复及确保乳量足够。

　　确保睡觉

　　在月子时期留意歇息，确保睡觉，不要过于疲乏，这么有利于身体康复和乳汁排泄。