小心!床头放这 3 种东西，真的会影响健康

　   小心!床头放这 3 种东西，真的会影响健康

　　你的床头放了啥?闹钟、手机、绿植、靠枕……这些看似平时的小摆件，对身体健康会有啥影响吗?需求有啥留意的点吗?一起来对照看看。

　　闹钟

　　闹钟一定要放在床头，这也许是大多数人的习气。但本来闹钟放在床头，还真的有也许影响睡觉。

　　一方面，闹钟的滴答声响会影响入眠;另一方面，当人熟睡的时分，闹钟遽然大声地响起，会使人精神紧张，一会儿很难缓过神，乃至还会呈现一过性的血压增高的状况。

　　所以，主张睡觉质量欠安、睡得浅的人，选择声响较小的闹钟，或许电子钟。

　　需求守时叫醒的话，也尽量把闹钟声响调得小一些，免得遽然响起的闹铃惊到自个。

　　而更主要的，仍是应当养成规则的作息习气。

　　还有的人，手机即是闹钟，这么也不能放在床头吗?

　　手机

　　先说定论：并不主张我们把手机放在床头。

　　因素倒不是如传言说的那样有辐射——手机辐射归于能量较小的「非电离辐射」，并不会对人形成损伤。

　　真正不能把手机放床头的因素是，一伸手就能够到手机，不免不由得点亮屏幕看上几眼。

　　而常在暗处看手机，很简单引起视疲惫，形成双眼不舒服。此外，还有也许增加眼压，诱发青光眼，严峻的也许损坏视神经。

　　把手机放远一些，完全放松、歇息，更稳当。

　　对于手机即是闹钟的人来说，假如把手机放在床头，闹钟一响就简单按掉再睡。不如也放远一点，每个早晨都爬起来按掉闹钟……诶我怎样就这么轻松地起床了?

　　植物

　　喜爱莳花的人，卧室也会放置上几盆。房间不大的人，也也许迫于无法把花草放在床头。

　　本来，不是啥植物都能放在床头的。

　　首要，不要放带刺儿的植物，比方仙人掌、刺梅等。睡得模模糊糊，深夜去厕所或许伸手拿东西时，被扎一下，可就不好了。

　　另外，也不要放有香气的植物，比方百合、尤加利等。虽然这些植物的气味自身不会对身体形成损伤，但太影响的滋味，是会让我们很难入眠的，有时分还会简单形成头晕。

　　至于那些气味不太好闻的植物，就更不应当放在床头了。不止床头，有异味的植物(包含刚刚施过肥的植物)，最佳不要在卧室里呈现。

　　同理，香水、有滋味的化妆品，最佳也不要放在床头邻近。

　　假如喜爱植物，摆一些小型的吊兰、绿萝、鼠尾草或许多肉类植物，是适宜的。

　　有人说，我床头啥也没有，就放了一个枕头。这么的人，丁当是信服的。

　　本来，床头能放的东西也不少，比方有的人喜爱在床头放一杯水等等，这些都是没有问题的。