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“5.25世界预防中风日”带您了解中风

“5.25世界预防中风日”带您了解中风

来源：瑞康网 于 2017-05-25 10:44:35

导读： 5月25日是“世界预防中风日”，依据往年的数据显现，每21秒就有一个人死于中风，可见中风是一种危害很大的疾病。那么日常要如何预防中风呢?

5月25日是“世界预防中风日”，依据往年的数据显现，每21秒就有一个人死于中风，可见中风是一种危害很大的疾病。那么日常要如何预防中风呢?

预防中风，就要把可能引起中风的要素降到最低，而高血压是惹起中风的一个重要缘由，所以患者一定要留意自己的血压，尤其是对于那些自身就有高血压趋势的朋友来说日常更要学会控制日常的心情，尽量不要做那些会使得自己的心情忽然激动变差的事，如看体育节目与人产生争执和冲突，其次日常要留意坚持大便通畅，多运动，假如有条件的话，每天要丈测量一下自己的血压。

 

注意控制糖尿病，心脏病，脉管炎等疾病，假如自身就有这些疾病的话，那么日常就要更当心中风。日常在饮食上做到多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻或者高脂的食品。必要的话要坚持服用降血脂的药物。

 

日常多留意气候要素对血压的影响，气候的变化会使人的心情遭到影响，从而影响到血压的动摇，诱发中风问题。由其是炎炎夏季更要留意这方面的问题，日常要多调控本人的心情。

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