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上班族久坐不动，损害不容小视!

来源：瑞康网于 2017-05-24 13:36:35

导读：职场白领们上班一坐即是8小时，假如时期不注意活动，可能会致使人体处于亚健康状态，特别是男性白领，假如在作业室里久坐不动，则会影响到生理健康，严峻的甚至会致使生育!

　上班族久坐不动，损害不容小视!

　　职场白领们上班一坐即是8小时，假如时期不注意活动，可能会致使人体处于亚健康状态，特别是男性白领，假如在作业室里久坐不动，则会影响到生理健康，严峻的甚至会致使生育!

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　　结果1：白领男久坐作业室，易致性功能降低

　　对策：外面的国际很精彩，中午要出去逛逛

　　常常久坐不动的男子呈现勃起功能障碍的概率是正常男子的2倍!男子坐着作业不停歇，简单影响部分血液循环，使生殖器官处于充血状态，然后影响精子和睾酮的发生。一朝一夕，重复的充血会致使部分抵抗力降低或许性功能降低。

　　因而，主张白领男性群体在认真作业的同时不要忘了出去逛逛，能够利用午休的时间去作业室外面透透风，还能够每隔一小时有意识地起来倒茶水、上洗手间。

　　结果2：白领男久坐软椅，易致使前列腺疾病

　　对策：椅子太软，要铺坐垫

　　白领男性长期坐着，简单致使前列腺充血、肿胀、发炎。假如坐的椅子属于软椅，对男性生殖健康的损害则更大!坐在软椅上，男性臀部深陷其中，椅子填充物会将阴囊包裹、压迫，致使静脉回流不畅，使得全部生殖系统血液微循环受阻、推陈出新减慢，各种有害物质分泌不畅，淤积于前列腺傍边，进而致使前列腺炎。

　　所以，假如发现作业室的椅子较软，主张在上面铺上一块较硬的坐垫，防止阴囊受压，使睾丸处于正常的温度中。

　　结果3：白领男部分温度过高，或会降低生育能力

　　对策：防止久坐，挑选宽松的平角内裤

　　白领男子长期久坐，易形成部分温度添加，添加前列腺炎、睾丸炎、静脉精索曲张等疾病呈现的危险，致使精子质量降低，然后降低生育能力。此外，白领男子若把笔记本电脑放在腿上运用，同样会致使睾丸温度添加，进而影响生育。

　　精子最喜欢的温度是34.5～36℃的，除了防止久坐外，白领男子最佳扔掉掉紧身的三角裤，而应挑选宽松的平角内裤，使生殖器官处于舒适、凉快的环境傍边。

　　相比外出跑事务的男性，久坐作业室的白领一族好像存在更大的健康隐患。每坐1-2个小时后出去走动走动，不只能够防止以上3种结果的发生，还能减轻压力，协助寻觅作业创意，咱们何乐而不为呢?

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