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长时间看屏幕，当心“电脑视觉综合症”

长时间看屏幕，当心“电脑视觉综合症”

来源：瑞康网 于 2017-05-15 11:23:51

导读： 4月20日据美国“侨报网”报道，根据美国国度职业安全与健康研讨所统计，约90%每天在电脑或其他显现设备上花费三个小时或更多时间的人会被“电脑视觉综合症”困扰。

4月20日据美国“侨报网”报道，根据美国国度职业安全与健康研讨所统计，约90%每天在电脑或其他显现设备上花费三个小时或更多时间的人会被“电脑视觉综合症”困扰。

据报道，詹姆斯·斯金汉姆(JamesStringham)博士表示，电子设备多使用“蓝光”在屏幕上产生能量极高的明亮白色，这种白色会对人体的视网膜造成严重的损伤。这就意味着每一个经常使用电脑的用户都处于此病的风险中。

 

据调差数据显示，美国成年人一般每天花在在平板电脑、电子屏幕、手机、电脑和电视机前的时间约11小时，而儿童也有6.5小时，甚至是幼儿每天平均也能受到两个半小时的“蓝光伤害”。电脑视觉综合症现已取代了腕管综合症，成为工作场所埋怨最多的健康问题。此外，“蓝光伤害”与黄斑病变早期发病相关，发病年龄从65岁提早到了60岁。

 

斯金汉姆博士表示，多吃蔬菜与水果有助于挽救和预防。此外，人们也可运用屏幕视力维护贴膜和特殊资料的眼镜，虽可过滤掉蓝光，但仍不会产生生物效应。最好的办法还是多多补充营养。

 

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