什么是胆石病，如何预防胆石病
来源：瑞康网 于 2023-06-07 13:48:01
胆石病就是人们平常所说的“胆结石”，又常被称作胆石症。 它是指胆囊、肝、胆总管等部位发生了结石。根据发生结石的部位，胆石病常可分为胆囊结石病、胆总管结石病、肝胆管结石病或者上述多部位同时并发，典型症状是胆绞痛。
【自我治疗要点】
1.宜平卧或右侧卧位，如左侧卧位时胆囊口朝下方，结石在重力的作用下容易从胆囊落人胆囊颈部而发生嵌顿，引起胆绞痛发作。
2.平吋要少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏、 蛋黄、鱼子等，以减少胆囊素的释放。发作期忌食油腻与辛辣的食物,饮食以少食多餐为宜。
3.忌饮酒，少吃糖。
4.常吃能抑制胆结石的食物，如生姜、青菜头、菠菜、春笋、洋葱、西红柿、莲花白、四季豆、大青椒、玉米、南瓜、白萝卜、玉米等。
5.常吃含维生素A的食物。含维生索A较多的食物有黄绿 色的蔬菜、西红柿、胡萝卜、玉米等。
6.要重视早餐。不进早餐，胆囊胆汁排空减少，胆酸含量降低，与胆固醇的比例失调而易形成胆固醇结石。
7.既不要劳累过度，也要进行适当的体力劳动和锻炼，以减少胆汁淤滞而加重病情.
8.保持情志的舒畅，使胆汁分泌正常，不易淤滞。
9.肥胖者要注意减肥。
10.保持大便通畅，可多吃一些粗纤维食物。
11.进餐后不宜立即睡眠或久坐不起，可以散步或轻轻按揉右上腹部，促使胆汁的分泌与流畅。
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