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如何预防脑梗塞？

如何预防脑梗塞？

来源：瑞康网 于 2022-11-24 13:19:13

导读： 如何预防脑梗塞？

首先第一个，原因最多的是一个动脉硬化，那我想办法，就是动脉硬化的所有的那个不利的因素都去除掉，戒烟，大家知道抽烟对这个血管是非常不好，损伤血管内皮。控制糖尿病，降血脂，这个血脂要控制，糖尿病要控制，因为尤其糖尿病挺讨厌，糖尿病的病人就容易得动脉硬化。我打个比方同样年龄，我有糖尿病跟没有糖尿病，我发生动脉硬化的比例，高7倍。

但如果你在早期，我没有这些问题的时候，咱平时要注意身体锻炼，这里头有一个饮食很重要，因为我们人，除了一部分基因遗传，导致的这些动脉硬化，还有一部分，跟我们后天的环境有关系。

抽烟损伤血管，然后吃的过度油腻的东西也不行，比如说鸡蛋黄，因为它胆固醇高，大家都知道肥肉，这个脂肪高，所有动物的内脏，大家一定要注意，炒腰花熘肝尖，溜肥肠，这些高脂的东西呢，尽量不要（吃），但也不是说一定是一点不能吃，咱尽量少吃，不要过分的吃。

这些东西，这个饮食上咱相对来说，这个过度油腻高脂的东西，咱尽量不去吃，所以这个想办法去预防。

第二个我如果一个直的管道通的很好，他不容易堵，不容易长血栓，但这个血管已经堵了百分之八九十了，我旁边这个可能因为血流在这流的不通畅嘛，它可能某一天就堵了，这种血栓形成，所以我们吃点抗血小板一类的药物，对它也是有好处的，像平时的身体锻炼等等，这个应该都是有好处，尽量把这个恶习都去掉。

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