肾亏怎么办？

  肾亏又名肾虚。中医学的“肾”，与现代医学所指的解剖学上“肾脏”器官不同。中医学所讲的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、水液代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。

    简单来说，肾虚可以理解为是肾的功能下降，有虚寒的症状时为肾阳虚，主要表现为面色苍白、畏寒怕冷、下肢浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性阳痿、女性闭经等症。有虚热的症状时为肾阴虚，主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心热等症。

    若寒热症状不明显则多为肾气虚而不固证，临床以腰膝酸软、小便、精液、经带、胎气不固等为主要表现。而先天不足、生殖功能异常或肾主骨功能下降等常诊断为肾精不足。临床以生长发育迟缓、不孕不育、早衰、牙齿松动、健忘痴呆等为主要表现。

    肾亏可行以下检查以明确诊断：

    可自我检查，看是否存在以下情况：

    (1)将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

    (2)在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

    (3)小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

    (4)早晨起床，眼睛浮肿。

    (5)不提重物，走到三楼就两腿无力。

    (6)坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

    (7)在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

    (8)总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

    (9)洗头时，头发大量脱落。

    (10)总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

    若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。