电脑族如何补水，预防皮肤干燥？

电脑，是现代人生活工作中的必需品，很多都市的年轻人，没了手机、电脑，就好像无法正常生活，这也就所谓的“电脑族”。

在这类人身上常会出现一些皮肤问题，脸部常生痘痘，手部有时会出现脱皮、发痒等症状，严重时皮肤会出现斑块，有些甚至会产生水疱性皮肤炎；有些人则因为长期手部施压而容易血管扩张充血，甚至某些部位会有出血现象；有些人的脸部还会表现出红肿刺痛，局部出现比痘痘还大的丘疹，严重时还会产生脓疱。

其主要原因就是因长期使用电脑、电脑屏幕所产生的静电辐射、粉尘、污物，吸附在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生：司时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之， 就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。因此， 经常使用电脑的女性，在孕前一定要注意预防此类皮肤病。

首先，每天打开电脑之前，要用干净的湿抹布把荧光屏擦一遍， 这样可清洁电脑屏幕，防止粉尘、污物。

其次，注意多饮水。电脑辐射会导致皮肤发干，你应该多喝水以补充流失的水分，每天至少要摄取2000毫升的水。如果感觉水没有味道，也可冲泡绿茶饮用。绿茶中含有的维生素具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳的作用。绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

此外，每天要喝一杯蔬果汁，新鲜蔬果不但能为人体带来营养，而且还是勤劳的垃圾清道夫，能帮助人排出体内堆积的毒素和废物。 体内的垃圾少了，皮肤自然也会光洁许多。

有条件的，办公桌上可常备一些补水的护肤品，如柔肤水、精华素等，经常给脸补补水。如果能栽种一盆绿色植物，那就更好了， 如仙人掌、富贵竹等都是很好的选择。