如何预防乳腺结节

　近几年，乳腺癌的发病率较高，大多数女性会害怕乳腺结节发生癌变的情况。因此，很多女性会重视乳腺检查，那么下面我们来了解一下，如何预防乳腺结节，乳腺结节会形成癌变吗?

乳腺结节会发生癌变吗?乳腺结节只是超声诊断形容“乳腺中微小肿物”的通称，是一切良性病变和恶性病变的早期病灶。

　　临床上较常见的是乳腺结节通常是由乳腺增生引起的，增生结节大多数属于单纯性增生，不会癌变;有少部分可以出现非典型性增生，非典型性增生随着时间的推移就有癌变的可能。

　　出现乳腺结节，说明乳腺内已经出现了病灶，就算是良性的，乳腺结节都是不该出现的，是不容忽视的。

　　如预防乳腺结节

　　1、保持规律生活

　　睡眠能平衡内分泌，让体内各种激素均衡分泌，避免乳腺受到雌性激素刺激而诱发乳腺增生或乳腺结节。预防乳腺结节就要保证有充足睡眠，减少熬夜。

　　2、保持乐观心态

　　当精神压力过大时会加强雌性激素单方面刺激，而身体激素紊乱是导致乳腺结节出现的重要原因，所以女性朋友一定要注意学会调节好情绪，保持乐观心态。

　　3、合理搭配饮食

　　遵循低脂肪高纤维的饮食原则，饮食以清淡容易消化为主，控制动物脂肪和蛋白摄入，不要随意服用含激素类较多的药物或补品，避免雌性激素产生太多。

　　如何预防乳腺结节，乳腺结节会形成癌变吗?建议女性从16岁左右开始，可以进行乳腺自检，比如每次洗澡时对乳房部位触摸，若发现有肿块或不明原因疼痛，要及时去医院做乳腺钼靶和B超检查来确诊疾病。