更年期有哪些症状

女性更年期是一个从有生育能力到丧失生育能力的自然生理变化过程，其特点是由于神经内分泌系统呈现种种变化，出现生理性的月经逐渐停止，生殖器官逐步趋于萎缩退化和女性生殖能力的丧失。通常女性更年期的心理特点表现为：

1.情绪的不稳定，如易发怒、易激惹、喜怒无常、焦虑不安等。

2.出现注意力不集中、精神易疲劳、记忆力减退、做事健忘、睡眠障碍等症状。

3对周围事物变得敏感多疑、多愁善感、精神恍惚，思维涣散等。

绝经是中年妇女不可避免的生理现象，42岁一过，卵巢的雌激素与孕激素的分泌就开始下降，到45~50岁这种下降趋势达到一定的程度，月经变得不协调，再过一两年，月经就完全停止了。卵巢也因为萎缩也停止产生卵细胞，故在月经停止的同时生殖能力也几乎丧失，但这一过程也并不是分毫不差地同时发生，所以在绝经1年左右，还应该采取避孕预防措施。卵巢激素的产生，大约在56岁完全停止，在以后的几年里，卵巢枯萎成纤维组织而萎缩消失。更年期妇女在这段时间可以说正是人生大有作为的时候，因为在这个年龄段，有丰富的工作经验和知识的积累，应该说是事业上的黄金时代，但由于更年期生理、心理变化的影响，往往干扰其工作能力的正常发挥。那么，怎样才能顺利地度过更年期呢？

中年女性首先要正确了解女性更年期可能出现的生理心理变化，特别是能了解更年期可能出现的生理变化与疾病所出现症状的区别，以减轻许多不必要的心理负担。要充分理解更年期的很多变化是属于女性的正常生理变化，而且这种变化是短暂的，持续时间不会太长，只要处理得当，一般人都会顺利度过。切莫思想负担过重，过多的恐惧和担心，反而酿成疾病。更年期的问题很多是由心理包袱过重而导致的，疑神疑鬼，稍有不适就疑心这疑心那、怕这怕那的，只会加重更年期的症状，引起神经内分泌系统更严重的功能障碍。因此注意保持愉快的心情，是顺利度过更年期不可忽视的重要因素。

多数女性在更年期没有明显的感觉，能够平稳地度过更年期而进入老年期，对于有心理和生理不适者则需要注意更年期的自我心理调适，因为更年期综合征其实更多的是由于有的女性对绝经的恐惧而造成的一系列心身障碍。且由于更年期的一些特殊生理变化，造成处于更年期女性对社会、家庭等各方面的精神刺激格外敏感，因而也易于诱发各种心身症状。绝经期并不可怕，过去大多数女性都是怀着恐惧的心理坐等绝经期到来，其实只要去问已经度过绝经期的女性，多数人将回答绝经后实际上给她们带来了一种完全自由和如释重负的新鲜感觉。由于我们现在对绝经有了更多的了解，医学手段可以预防或者改善绝经期女性所担心的大多数问题，绝经期或绝经后的女性都可以在医生的指导下，通过安全地少量补充雌激素而更顺利地度过更年期。因此对更年期过多的担心是没有必要的。

要顺利度过更年期，首先是要消除对更年期变化所存在的种种担忧。而充分地了解在更年期可能出现的各种身心变化后，对更年期的过分焦虑与恐惧情绪也会随之消失。因此，只要做好充分的心理准备，有备无患，大部分人都会平静地度过更年期，享受生命的第二春。当然，如果更年期综合征严重地影响生活和工作，则必须到医院进行检查，以排除器质性的病变，特别是心脑血管疾病，然后再针对性地采取心理治疗或对症治疗措施。服用药物可以缓解症状，如用激素替代疗法或中西医其他治疗方法可以调节机体内分泌功能紊乱，以帮助恢复内环境的稳态，但药物使用必须在医生的严格指导下进行。