结石患者能补钙吗？
来源：瑞康网 于 2020-12-30 11:55:37
事实上，越来越多的研究表明，钙摄入量越高，发生肾结石的风险反而越低。医学界从两个不同的角度来解释上述现象。
第一是补充的钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少了被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的几率。第二是日本学者提出的“酸碱平衡学说”，即血液呈酸性时，结石容易形成；呈碱性时，抑制结石形成。缺钙时血液偏酸性，合理补钙，血液会偏碱，这样反而会抑制结石形成。
所以，我和患者解释如下：
补钙并不是造成肾结石的原因，反而补偿钙剂有利于降低发生草酸钙结石的风险。
得了泌尿系统结石，可以到医生那进行相关检查，特别是结石成分和尿钙含量的检查。
如果有泌尿系统结石，仍可以进行合理的补钙，但要注意补钙的时间和补钙量。已有结石的人，就好比身体里已经有了容易长结石的“土壤”，所以晚上最好不要大量食用含钙高的食物。
睡觉前喝牛奶对于结石患者来说容易引起肾结石的复发，这是因为睡眠后尿量减少，饮牛奶后2~3小时肾脏内的钙会在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此，建议肾结石患者睡前尽量别喝牛奶，改在早上喝牛奶。
总而言之，只要不补过头，肾结石患者是可以适量补钙的。
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