早晨起来头晕怎么回事 头晕如何预防保健?
来源：瑞康网 于 2020-12-01 14:57:57
早晨起来头晕怎么回事 头晕如何预防保健?一大早上应该是我们精神最好的时候，可是偏偏有的时候我们会出现头晕的现象，那么早晨起床头晕怎么办，早晨起床头晕恶心又是什么原因呢?
①中耳及内耳疾病
不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现象。
②药物影响
一些降血压药、心脏及糖尿药，甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。
③心律失常
心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕，其中心跳过慢影响较多。
④慢性疾病
糖尿病、气管病、肾病等若控制不好，也会出现上述情况(如血糖过低)。
⑤贫血
怀孕期间或妇女月经量大，都会令血液含氧量减低，造成晕眩。
⑥血压过高或过低
血压过高或过低，都能对大脑造成影响而引致头晕。
头晕如何预防保健?
1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。
2、饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
3、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。
4、不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
5、保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。
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