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失眠症如何治疗 失眠的危害是什么?

失眠症如何治疗 失眠的危害是什么?

来源：瑞康网 于 2020-11-27 16:10:59

导读： 失眠症如何治疗 失眠的危害是什么?

失眠症如何治疗 失眠的危害是什么?失眠症是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。

　　一、首先要针对诱发因素进行处理。

　　二、药物治疗：安眠药物对症治疗可以短期应用。常用有三唑仑每晚0.25～0.5mg，或阿普唑仑每晚0.4～0.8mg 。亦可使用舒乐安定，氯硝安定等。但不能长期使用，以防成瘾。

　　三、生物反馈及各种放松疗法对消除焦虑有益，可以促进睡眠。培养适合个人的体育锻炼和入睡习惯，帮助患者了解睡眠生理及指导正确对待失眠的心理治疗亦十分重要。

失眠的危害是什么?

　　1. 失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

　　2. 失眠引起记忆力减退、头痛。

　　3. 失眠影响工作、学习和生活。

　　4. 失眠可导致植物神经紊乱。

　　5. 经常失眠可引起老年痴呆症。

　　6. 经常失眠使人过早衰老，缩短寿命。

　　7. 儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。

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