老年人如何预防阿尔茨海默症
来源：瑞康网 于 2020-11-02 15:00:46
阿尔茨海默病并不是正常衰老，而是人体衰老过程中的异常病变，也主要发生在老年群体中，因此老年人一定要做好预防工作。
1、多动脑
人老了就不爱动脑，但是阿尔茨海默症往往也喜欢找上这类人。
老年人也要经常性地活动脑子，平时可多参与一些需要脑力的游戏，比如打打牌、下下棋，通过游戏刺激大脑思考，活跃身心；有条件的老年人还可以参加老年大学，通过学习让自己的大脑保持活跃。
2、不要一个人待着
老年人一个人待着很容易产生空虚感，这样不利于大脑思考，而且老是待着不动对身体也不好。
建议老年人多参与团体活动，平时可以和邻居朋友一起打打拳、跳跳广场舞，在社团活动中填补自己内心的空虚，减少焦虑感，还能起到强身健体的作用。
3、预防原发病
疾病也有可能成为阿尔茨海默症的致病因素，因此生活中一定要注意心脑血管健康，避免头部受伤、病毒感染等原发病。
4、定期体检
老年人的身体不像年轻人那般健壮，容易发生各种疾病，所以有必要定期进行全身体检，关于阿尔茨海默症目前并没有能够直接的检查方式，一般是通过认知功能检查、血液检查、神经影像学检查等项目综合判断。
相比死亡，遗忘带来的无助感，往往比死亡还可怕。作为儿女我们在独立生活后更要注重对父母的陪伴，尤其是在外地工作的朋友平时要和父母多联系，不要让父母在晚年时变得无所依靠。
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